Uzależnienie od alkoholu często idzie w parze z wysokim poziomem lęku. Lęk bywa powodem sięgania po alkohol, ale też jest skutkiem nadużywania lub uzależnienia od alkoholu. Poniżej dowiemy się, w jaki sposób alkohol staje się lekarstwem na lęk i pogłębia lub wywołuje zaburzenia lękowe (inaczej nerwicę lękową).
Alkohol a nerwica lękowa (zaburzenia lękowe)
Wiele osób z zaburzeniami lękowymi (nerwica lękowa) np. fobią społeczną, lękiem panicznym, agorafobią, z pomocą alkoholu łagodzi swój stres i stany lękowe.
Na przykład osoba z lękiem społecznym, może obawiać się pójścia na imprezę lub inne towarzyskie spotkanie. Alkohol daje ulgę i spokój, zmniejszając zahamowanie w kontakcie z innymi. Jednak powoli się jedynym środkiem do realizowania się w życiu społecznym co oczywiście jest samo w sobie ograniczeniem.
W innych zaburzeniach lękowych jest podobnie. W leku panicznym, polegającym na przeżywaniu nawracających ataków paniki, gdzie wyjście z domu uniemożliwia lęk, alkohol przychodzi z ratunkiem. A dla osoby, która cierpi na zespół lęku uogólnionego (lęk przewlekły połączony z nieustannym zamartwianiem się), to alkohol pozwala na wieczorny relaks po ciężkim dniu lub pozwoli na chwilę poczucia szczęśliwości. Jak diagnozować nerwicę lękową i jakie dokładnie są oznaki nerwicy, przeczytasz tu: https://totylkostrach.pl/nerwica-lekowa-objawy
Czy lęk bierze się z uzależnienia czy uzależnienie z lęku?
Alkohol wydaje się, zwłaszcza w początkowym okresie zażywania, bardzo pomocny na rozładowanie stresu i lęku. Z uwagi na to, że działa jednocześnie pobudzająco i uspokajająco, pozwalając na uzyskanie uczucia relaksu i spokoju bez pozbawiania się energii i zaangażowania.
Działanie alkoholu pozwala na szybkie rozładowanie napięcia i pozbycie się nerwicowego lęku. Nie ma konieczności opowiadania o swoich problemach komuś obcemu. Bez pójścia do lekarza lub psychologa, można leczyć swoją nerwicę „domowymi sposobami”. Alkohol jest lekarstwem dostępnym na „już”.
Niestety efekty tego leczenia są krótkotrwałe, a lęk narasta. A koszty w postaci zniszczenia organizmu i uszkodzeń ciała bywają nieodwracalne. Im więcej lęku w wyniku picia, tym większa potrzeba picia. Z czasem wiele osób zauważa, że musi pić coraz więcej, aby uzyskać te same relaksujące efekty. Alkohol pogłębia problemy lękowe.
Z drugiej strony nie jest niczym niespotykanym, że u osoby, u której rozwinęło się uzależnienie, pojawiły się zaburzenia lękowe. Trudno czasem rozpoznać co było pierwsze.
W jaki sposób alkohol wzmacnia lęk?
Alkohol zwiększ poziom neuroprzekaźników w mózgu takich jak serotonina- stąd efekty picia mogą być podobne do działania leków przeciwlękowych i przeciwdepresyjnych. Jednak gdy efekt działania alkoholu ustępuje, pojawiają się efekty odstawienia, objawem, których jest oczywiście lęk. Alkohol prowadzi zatem do nowych i dodatkowych objawów lęku w postaci objawów odstawiennych. Zaburzenia lękowe wtórnie zaostrzają się. Można powiedzieć, że lęk i alkohol zaczynają się łączyć w błędnym kole. Z czasem rozwija się uzależnienie, a zaburzenia lękowe narastają.
Leczenie lęku i terapia nerwicy lękowej
Jeśli cierpisz z powodu zaburzeń lękowych, nerwicy lękowej, nie zwlekaj z podjęciem leczenia. Alkohol może jedynie pogłębić Twoje problemy- będziesz się zmagać już nie tylko z lękiem, ale również z uzależnieniem i z nadszarpniętym zdrowiem. Istnieją miejsca, gdzie możesz dyskretnie podjąć terapię lęku lub terapię nerwicy lękowej. Leczenie lęku bywa podstawą skutecznego wyjścia z uzależnienia, samo leczenie alkoholizmu bez uwzględnienia problemów lękowych znacząco zwiększa niebezpieczeństwo nawrotu.
Artykuł sponsorowany
